先说结论：如果你想知道自己现在的英语水平大概对应雅思几分，用 32 道自适应题就能测出来，10 分钟，不用做整套真题。测出来的分数区间和正式雅思成绩的误差通常在 0.5 分以内——足够用来判断"要不要开始备考""该定什么目标分"。
一、这个测试测什么
整套测评共 32 题，覆盖英语能力的核心维度。题目会根据你的答题表现实时调整难度——答对了就往上加难度，答错了就往下降。这就是"自适应"的含义：它不会浪费你的时间在太简单或太难的题上。
测试结束后，你会拿到三样东西：
- CEFR 等级（A1 到 C2）——国际通用的英语能力分级标准
- 对应的雅思与托福分数区间——方便对照留学申请要求
- 四项能力的分布——哪一项强、哪一项弱，比总分更有指导意义
二、测出来的分数怎么看
参考下表的对照关系，可以快速判断自己处于哪个阶段：
A1–A2
基础阶段
雅思约 3.0–4.5
雅思约 3.0–4.5
B1
中级
雅思约 4.5–5.5
雅思约 4.5–5.5
B2
中高级
雅思约 5.5–6.5
雅思约 5.5–6.5
C1
高级
雅思约 7.0–8.0
雅思约 7.0–8.0
C2
接近母语
雅思约 8.0+
雅思约 8.0+
完整的分数换算（含托福对照）见 CEFR 等级对照表。
⚠️ 注意区分"分数区间"和"正式成绩"。测评给的是水平定位，用来判断起点和目标；要拿到正式雅思成绩，仍然需要参加官方考试。两者的用途不同，不能互相替代。
三、哪种人适合先测
| 你的情况 | 为什么建议先测 |
|---|---|
| 打算考雅思，但不知道从哪开始 | 先确定起点分数，才能定合理的目标和周期 |
| 已经考过一次，想提分 | 看四项分布，找到真正拖后腿的那一项 |
| 不知道要不要报班 | 分数和短板清楚了，才判断得出需要什么样的帮助 |
| 只是想知道自己的英语水平 | 10 分钟拿到一个客观的定位，比凭感觉估准得多 |
| 家长想了解孩子的英语水平 | 孩子可选用 KET/PET 摸底测试 |
四、和做真题有什么不同
这两件事经常被混在一起，其实作用完全不同：
| 水平测评（本测试） | 完整真题模拟 | |
|---|---|---|
| 耗时 | 约 10 分钟 | 2 小时 45 分 |
| 题量 | 32 题自适应 | 完整四科 |
| 结果 | 水平等级 + 分数区间 | 接近真实的分数 |
| 写作口语 | 不涉及 | 需要人工评分 |
| 适合什么时候用 | 备考前定起点、中途看进步 | 考前做完整模拟 |
正确的用法是配合：备考开始前做一次测评知道起点，中途隔一两个月再测看有没有进步，考前一个月开始用真题做完整模拟。这样既省时间，又不遗漏。
五、测完之后做什么
拿到分数和短板分布之后，接下来的路径取决于你的目标：
- 如果目标是 6.5——先看 雅思 6.5 要准备多久，里面有各起点所需周期和四项提分优先级
- 写作是短板——看 雅思写作 Task 2 结构模板，以及 英语写作常见错误 Top 10
- 听力是短板——看 英语听力怎么练，精听与泛听的区别和四周计划
- 口语是短板——看 英语口语怎么练，没有语伴也能用的四种方法
- 还没决定考雅思还是托福——看 雅思和托福怎么选
- 准备报名了——看 雅思报名流程与考试当天注意事项
六、常见问题
测出来准吗？
测的是你当前英语水平对应的雅思分数区间，与正式成绩的误差通常在 0.5 分以内。它的价值在于快速定位，不能替代正式考试。
要多久？中途能退出吗？
32 题，多数人 8–12 分钟。测试过程中不显示对错，全部做完后一次性出结果——这样避免中途知道对错而影响后面的作答。中途退出需要重新开始。
要不要注册、要不要付费？
免费。输入手机号即可开始，手机号用于保存成绩，方便你之后查看历史记录。
测出来分数低，是不是没希望？
恰恰相反，越早测越有价值。分数低说明起点清楚，知道该补哪里——比带着"不知道自己什么水平"的模糊状态盲目刷题效率高得多。而且这个分数是当前水平，不是上限。
手机上能做吗？
能。测评页面在手机上完整可用，答题界面按手机屏幕重新排版过。
七、现在开始
不用准备任何东西，也不用先背单词。直接开始答，10 分钟后你会清楚两件事：现在的水平在哪，接下来该往哪使劲。